Trigliceride și niveluri de colesterol: Ce să știi

trigliceridele sunt un tip de grăsime din sânge, utilizat pentru energie. Colesterolul este o substanță grasă, ceroasă, produsă de ficat. Corpul folosește colesterolul pentru a construi celule și pentru a face unele vitamine și hormoni.

Atât nivelurile de trigliceride, cât și nivelurile de colesterol sunt markeri importanți pentru sănătate. Există câteva diferențe cheie între ele. Monitorizarea și păstrarea nivelului de trigliceride și colesterol într -un interval recomandat poate ajuta la prevenirea unor tulburări de sănătate.

Care este diferența dintre trigliceride și colesterol?

trigliceride și colesterol îndeplinesc diferite funcții în corp . Ambele sunt markeri importanți pentru sănătatea generală și ar trebui să rămână în intervalul recomandat.

trigliceride

trigliceridele sunt un tip de grăsime sau lipide din sânge. Potrivit American Heart Association (AHA), trigliceridele sunt cel mai frecvent tip de grăsime din corp și stochează excesul de energie din alimentele pe care le mănâncă o persoană.

Colesterol

Colesterolul este o substanță ceroasă numită lipoproteină. Ficatul produce colesterol și are funcții diferite în corp. Acestea includ producția de hormoni, digestia alimentelor și generarea de vitamina D. De asemenea, oamenii consumă colesterol prin alimentele lor.

Corpul face tot colesterolul de care are nevoie, motiv pentru care Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă consumul cât mai mic de colesterol dietetic.

[ Intervalele trigliceridelor?

Verificarea trigliceridelor din sânge necesită un test de sânge. Rezultatele testului de sânge vor indica niveluri de trigliceride în organism, măsurate în general în miligrame pe decilitru (mg/dl).

Există patru intervale de trigliceride:

• Normal : mai mic de 150 mg/dl
• Linia de frontieră: 151–199 mg/dl
• Înalt: peste 200 mg/dl
• Foarte ridicat: peste 500 mg/ DL

Câțiva factori pot afecta nivelul trigliceridelor. De exemplu, nivelurile de trigliceride din sânge pot crește după ce o persoană mănâncă, deoarece corpul creează mai multe trigliceride din calorii neutilizate într -o masă.

Conform AHA, alți factori care afectează nivelul trigliceridelor includ:

• Inactivitate fizică și niveluri de exercițiu
• Timpul zilei
• Boli inflamatorii
• Consum de alcool
• Medicamente
• a fi supraponderal sau a avea obezitate
• Age
• Sex

Care sunt intervalele de colesterol?

un https://produsrecenzie.top/cardio-active/ sânge Testul poate verifica nivelul colesterolului unei persoane. Rezultatele testelor afișează nivelurile de colesterol în miligrame pe decilitru (mg/dl) de sânge. Pentru adulți, intervalele de colesterol includ:

• Normal: 199 mg/dl sau inferior
• Borderline: 200–239 mg/dl
• High: Over Over: 240 mg/dl

Cu toate acestea, pot exista orientări diferite, în funcție de locul în care locuiește o persoană. De exemplu, nivelul normal recomandat în Africa de Sud este sub 189,5 mg/dL (4,9 milimole pe litru).

CDC recomandă ca adulții sănătoși să -și verifice nivelul de colesterol la fiecare 4-6 ani. Cu toate acestea, este posibil ca unii oameni să aibă nevoie de teste mai frecvente.

Când nivelurile devin o preocupare?

Uneori, un test de sânge relevă niveluri nedorite de trigliceride sau colesterol sau ambele.

Trigliceridele

Nivelurile de trigliceride ridicate pot fi un semn al condițiilor de bază sau pot crește riscul unor afecțiuni de sănătate. Trigliceridele mari netratate pot crește riscul de complicații grave, cum ar fi bolile cardiovasculare aterosclerotice, accidentul vascular cerebral și inflamația pancreasului.

Nivelurile ridicate de trigliceride pot fi, de asemenea, un semn al altor probleme, cum ar fi:

• Diabetul
• Sindromul metabolic
• ficat sau boala renală
• Condiții tiroidiene
• Condiții genetice

În plus, unele medicamente au efecte secundare care duc la niveluri mai mari de trigliceride.

Institutul Național al Inimii, Plămânului și al Bloodului raportează că trigliceridele ridicate nu prezintă în general simptome. Cu toate acestea, un medic poate sugera teste bazate pe factorii de risc ai unei persoane.

Colesterolul

Niveluri ridicate de concentrație de colesterol din sânge poate pune o persoană în pericol de atac de cord și este un risc Factor pentru boli de inimă. Când colesterolul se acumulează în artere, poate provoca o afecțiune numită ateroscleroză, în care formarea de plăci poate restricționa fluxul de sânge.

niveluri combinate

o combinație de trigliceride ridicate și colesterol variabil Nivelurile pot fi, de asemenea, un motiv de îngrijorare. Nota că nivelurile ridicate ale trigliceridelor combinate fie cu colesterolul LDL ridicat sau cu colesterolul HDL scăzut pot duce la acumularea grasă în artere. Această combinație crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Cum să scădești nivelul trigliceridelor

Dieta și alegerile stilului de viață sunt, în general, primii pași recomandate de medici pentru a schimba nivelul trigliceridelor. Aceste modificări pot include:

• alimentație sănătoasă
• Menținerea unei greutăți moderate
• Limitarea anumitor alimente, cum ar fi cele bogate în grăsimi saturate sau trans
• Limitarea carbohidraților și zaharurilor simple
• Limitarea alcoolului
• Obținerea de exerciții regulate
• Oprirea fumatului

Medicamente

În unele cazuri, medicii pot recomanda anumite medicamente sau suplimente pentru a scădea trigliceridele, inclusiv:

• Uleiuri de pește
• fibrate

Medicii pot recomanda, de asemenea, medicamente pe bază de rețetă pentru persoanele care pot avea un risc ridicat. Verificările periodice cu un medic sunt importante pentru a ajuta la analizarea și identificarea modificărilor nivelurilor de trigliceride ale unei persoane.

Aflați mai multe despre scăderea nivelului de trigliceride aici.

Cum să scădeți nivelul de colesterol

Ca și în cazul gestionării nivelurilor de trigliceride, alegerile de dietă și stil de viață sunt, în general, primii pași în scăderea nivelului ridicat de colesterol, inclusiv:

• Mâncarea unei diete sănătoase pentru inimă
• Exercitarea exercitării În mod regulat
• Evitarea sau oprirea fumatului
• Menținerea unei greutăți moderate

Cu toate acestea, conform ghidurilor publicate în Journal of the American College of Cardiology, Factorii care pot crește riscul unei persoane de nivel ridicat de colesterol includ:

• Istoricul familiei și etnia
• Condiții de sănătate, cum ar fi bolile renale cronice
• Inflamatorii cronice Condiții

Liniile directoare sugerează că persoanele cu cel mai mare risc de niveluri de colesterol nesănătoase ar trebui să aibă evaluări de risc personalizate, combinate cu T suplimentare Opțiuni de reacție.

Medicamente

Un medic poate recomanda medicamente precum statine pentru o persoană cu un risc mai mare de atac de cord. În plus, un medic poate prescrie următoarele:

• Niacin
• fibrate
• rășini
• Inhibitori selectivi de absorbție a colesterolului

Aflați mai multe despre tratamentul colesterolului ridicat aici.

Rezumatul

trigliceridele și colesterolul sunt doi factori importanți pentru sănătatea generală. Cei doi compuși au asemănări și diferențe cheie.

dieta și stilul de viață joacă un rol semnificativ atât în ​​nivelul trigliceridelor, cât și în nivelul colesterolului. Nivelurile care sunt fie prea mari, fie prea mici sau o combinație a ambelor pot indica tulburări și pot pune o persoană cu risc de boli de inimă sau alte afecțiuni.

• boli de inimă
• Sânge/hematologie
• Boala hepatică/hepatită

Știrile medicale de astăzi au orientări stricte de aprovizionare și se bazează doar din studii revizuite de la egal la egal, instituții de cercetare academică și reviste medicale și asociații. Evităm să folosim referințe terțiare. Legăm surse primare – inclusiv studii, referințe științifice și statistici – în cadrul fiecărui articol și le enumerăm, de asemenea, în secțiunea Resurse din partea de jos a articolelor noastre. Puteți afla mai multe despre cum ne asigurăm că conținutul nostru este exact și actual citind politica noastră editorială .