“Invia vibrazioni gooooood a modo mio! Spero che la rockstar G * DS mi mandi una sborra in culo e mi aiuti a dare un calcio al marciapiede a cui appartiene! Abbiamo dei gorilla da salvare! “Ha scritto.

Zoom immagine In un altro post, ha condiviso una sua foto in un abito da ospedale con sua madre, Tish Cyrus, lavandosi i capelli. Ha anche posato per una foto dopo aver “ridisegnato” il suo abito da ospedale e, in una storia di Instagram ora cancellata, Cyrus aveva anche alcune parole scelte per la sua tonsillite (la chiamava “f — king f — k”). Fortunatamente, Cyrus sembra essere in via di guarigione, ma potresti ancora chiederti cos’è esattamente la tonsillite e perché dovrebbe essere ricoverata in ospedale per questo.

Ecco cosa devi sapere. CORRELATO: 14 modi per lenire il mal di gola Va bene, cos’è la tonsilite? La tonsillite è, essenzialmente, un’infiammazione della gola che colpisce le tonsille, i grumi visibili di tessuto sui lati sinistro e destro della parte posteriore della gola, secondo la US National Library of Medicine (USNLM).

Cordiali saluti: le tonsille fanno parte del sistema linfatico, che cancella le infezioni e mantiene in equilibrio i liquidi corporei. Le tonsille (insieme alle adenoidi, che sono una macchia di tessuto in alto nella gola dietro il naso) funzionano effettivamente intrappolando i germi che entrano attraverso la bocca e il naso. La tonsillite è in genere causata da un’infezione virale, ma a volte anche le infezioni batteriche (come il mal di gola) possono essere la causa.

Bambini e adolescenti hanno maggiori probabilità di sviluppare la tonsillite, ma, sebbene non sia comune negli adulti, tecnicamente chiunque può svilupparla, secondo la USNLM. E mentre la tonsillite stessa non è contagiosa, i batteri e i virus che la causano lo sono, motivo per cui il lavaggio frequente delle mani e altre precauzioni sono importanti per prevenire la cattura o la diffusione delle infezioni. CORRELATI: 8 alimenti da mangiare quando hai mal di gola Quali sono i sintomi della tonsillite?

I sintomi possono variare, ma l’USNLM afferma che questi sono segni abbastanza tipici che hai la tonsillite: mal di gola Gonfiore e tonsille molto rosse con un rivestimento giallastro Difficoltà a deglutire Gonfiore e linfonodi dolorosi nel collo Febbre Alito cattivo Affaticamento o letargia CORRELATO: 7 Segni Potrebbe avere mal di gola Come viene diagnosticata la tonsillite e come viene trattata? I medici in genere iniziano una diagnosi di tonsillite con anamnesi e sintomi attuali. Quindi, il fornitore eseguirà un controllo visivo della gola e del collo per arrossamenti o macchie bianche sulle tonsille (che possono segnalare mal di gola) e linfonodi ingrossati.

Potrebbe anche essere necessario un rapido test di streptococco o una coltura della gola per verificare la presenza di mal di gola. Una volta determinato che hai la tonsillite, viene trattato con farmaci per alleviare il dolore e la febbre, come l’ibuprofene o il paracetamolo, insieme agli antibiotici (se la tonsillite è causata da un’infezione batterica), secondo la USNLM. L’uso di pastiglie per la gola, gargarismi con acqua salata e bere il tè può anche aiutare con i sintomi. In alcuni casi, se hai avuto la tonsillite regolarmente, se la tonsillite batterica non migliora con gli antibiotici o le tonsille sono così infiammate da avere difficoltà a respirare e deglutire, il medico potrebbe raccomandare di avere una tonsillectomia o un intervento chirurgico per rimuovere le tonsille.

Fortunatamente, questo è spesso un intervento chirurgico nello stesso giorno e può richiedere solo 1-2 settimane per guarire completamente. Per quanto riguarda Cyrus, non ha rivelato perché è stata ricoverata in ospedale per la sua tonsillite o se sta subendo un intervento chirurgico; ma sembra che qualunque cosa accada, lo documenterà su Instagram. Per ricevere le nostre storie migliori nella tua casella di posta, iscriviti alla newsletter di Healthy Living.

Una meditazione per affrontare i conflitti Quando parlo del mio libro, The Buddha entra in ufficio, spesso mi viene posta la stessa domanda: “Che cosa faccio con i cretini con cui lavoro?” Ci sono sempre persone con cui finiamo in conflitto in qualche modo, e talvolta siamo la fonte del conflitto. La meditazione può aiutarci a sviluppare compassione ed empatia per essere consapevoli delle nostre tendenze e gestire meglio i conflitti con gli altri. 28 maggio 2015 Pubblicità Salva Pin Ellissi FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia messaggio di testo Stampa 5 carboidrati Superfood Probabilmente ti stai perdendo la dieta Keto Seguire la dieta a basso contenuto di carboidrati significa spesso eliminare carboidrati di alta qualità come cereali integrali e frutta.

Di Anthea Levi, 15 gennaio 2019 Pubblicità Salva Ellissi Pin FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia SMS Stampa Potremmo aver avviato a nuovo anno, ma la mania del cheto continua. Con l’incredibile cifra di 3,9 milioni di post sotto l’hashtag #keto su Instagram, la dieta ultra popolare mostra zero segni di perdita di velocità. Se hai bisogno di un rapido aggiornamento sulle basi della dieta chetogenica, ecco la versione di CliffsNotes: la dieta medica è emersa per la prima volta negli anni ’20 come trattamento per i pazienti con epilessia resistente ai farmaci.

Al giorno d’oggi, il piano alimentare ricco di grassi e povero di carboidrati è seguito principalmente come mezzo per perdere peso. I pasti Keto sono composti da circa il 70% -80% di grassi, circa il 20% di proteine ​​e circa il 5% di carboidrati. Ciò significa che entrambi i carboidrati “buoni” e “cattivi” sono fondamentalmente vietati dalla dieta cheto. “Vengono tagliati frutta, cereali, amidi e ortaggi a radice come pastinache, fagioli, lenticchie, dolcificanti, prodotti da forno, succhi, frullati e bibite”, spiega Carolyn Brown, RD, nutrizionista di Food Trainers a New York City.

Limitare l’assunzione di carboidrati raffinati come pane bianco e prodotti da forno non è mai una cattiva idea. Ma limitare i carboidrati complessi come quelli che si trovano in cereali integrali, frutta e verdura può portare a perdere vitamine e minerali critici. Di seguito, cinque alimenti ricchi di carboidrati che offrono importanti benefici per la salute, ma non sono adatti ai keto. CORRELATO: 9 frutti che puoi effettivamente mangiare con le carote dietetiche Keto “Qualunque dieta funzioni meglio per te, le verdure dovrebbero davvero essere in prima linea e costituire almeno la metà del tuo piatto”, afferma Brown. Oltre alla loro capacità di ridurre il rischio di malattie croniche, le verdure forniscono fibre, fitonutrienti e massa che ci aiutano a saziare.

Prendi le carote, per esempio. Una mezza tazza di carotine (circa sei) fornisce 6 grammi di carboidrati, circa il 10% dell’apporto giornaliero di carboidrati assegnato nella dieta cheto, che è di circa 50 grammi al giorno. Quel contenuto relativamente alto di carboidrati potrebbe causare mangiatori di cheto per evitare carote come la peste. Perché chi mangia solo sei carotine alla volta?

Le verdure troppo dolci per il cheto sono anche ricche di beta carotene, il precursore antiossidante della vitamina A, che promuove la salute degli occhi e della pelle ed è fondamentale per la corretta funzione immunitaria. CORRELATO: 4 motivi per cui non stai perdendo peso con la dieta chetonica, secondo i nutrizionisti Avena “Subito dopo il pipistrello, il taglio di carboidrati può causare bassi livelli di zucchero nel sangue, bassa energia, sbalzi d’umore, fame e stanchezza”, afferma Brown. “Quando le persone tagliano i carboidrati a lungo termine, scopriamo che quando li aggiungono di nuovo recuperano tutto il peso perso e poi alcuni”. Inoltre, i carboidrati sono deliziosi e il cibo è pensato per essere apprezzato, aggiunge Brown. “Si tratta più di scegliere quelli giusti e di tenere sotto controllo la quantità”. Si consiglia ai mangiatori di keto di limitare in modo significativo l’assunzione di cereali integrali come l’avena, che servono fino a 14 grammi di carboidrati per mezza tazza, quasi un terzo dei carboidrati assegnati per un giorno. Tuttavia l’avena non è carboidrati vuoti. La base per la colazione contiene fibre solubili che sono fondamentali per mantenere la salute del cuore e abbassare i livelli di colesterolo (che può essere ancora più importante quando si carica di alimenti animali ricchi di grassi saturi mentre si mangia keto). L’avena contiene anche alcune proteine ​​e minerali importanti come ferro, acido folico e magnesio.

CORRELATO: 7 Pericoli delle banane di Keto: gli amanti di Keto amano pensare alla frutta nello stesso modo in cui la maggior parte di noi pensa alle caramelle: un trattamento occasionale che non deve essere consumato quotidianamente. Mentre i frutti a basso indice glicemico come le bacche sono consentiti con moderazione nella dieta chetogenica, i frutti che cadono più in alto sull’indice glicemico sono fuori. Una banana media contenente 27 grammi di carboidrati, quindi, è quasi un cheto no-no. Mentre è vero che i diabetici potrebbero voler evitare i frutti amidacei, evitare le banane semplicemente perché cadono all’estremità superiore dello spettro dei carboidrati non è necessario per tutti, soprattutto perché forniscono potassio, vitamina B6 e fibre.

Le banane fungono anche da prebiotici, ovvero alimenti per i batteri buoni nell’intestino. CORRELATI: 6 carboidrati “cattivi” che sono davvero buoni per te Lenticchie Mangia una tazza e mezza di lenticchie cotte (che contiene circa 60 grammi di carboidrati) e hai già superato l’apporto di cheto carb per la giornata. Ciò non lascia spazio a frutta, verdura, cereali integrali o latticini nel piatto durante qualsiasi altro pasto. Non sorprende, quindi, che i mangiatori di cheto stiano lontani dagli impulsi. Le lenticchie sono comunque lontane dal nemico.

Solo una tazza di lenticchie cotte contiene circa 18 grammi di proteine ​​(fino a tre uova) e 15 grammi di fibre; minerali come rame, manganese, zinco e fosforo; e senza grassi saturi, rendendoli una centrale nutrizionale a base vegetale. Tuttavia, se scegli di provare la dieta chetogenica, sii strategico quando assorbi i carboidrati assegnati. “Considera di mangiare i tuoi carboidrati prima dell’allenamento, in quanto ti danno un rapido picco di energia”, dice Brown. CORRELATI: Le migliori diete del 2019 — e perché la dieta di Keto classificata come anacardi così bassi Gli amanti delle noci sono attenti, gli anacardi non sono adatti per il keto.

Sebbene la maggior parte di noi inserisca le nocciole nella categoria dei grassi o delle proteine, contengono carboidrati e la quantità di alcune varietà può sommarsi quando si segue un piano alimentare chetogenico. Un quarto di tazza di anacardi, ad esempio, ti ridurrà a circa 10 grammi di carboidrati, circa il 20% dell’apporto giornaliero raccomandato di carboidrati mentre mangi keto. Anche se non suggeriamo di mangiare un’intera tazza di anacardi, non è necessario inserire le noci nella tua lista di non mangiare. Perché?

Mangiare un’oncia di anacardi – circa 18 noci – ti darà 17 milligrammi di acidi grassi omega-3 sani (un’oncia di mandorle, invece, contiene 0 mg). Le prime ricerche mostrano anche che l’aggiunta di anacardi alla dieta può ridurre il colesterolo LDL “cattivo”. Per ricevere le nostre storie migliori nella tua casella di posta, iscriviti alla newsletter di Healthy Living Kelsey Wells pubblica un potente prima e dopo per mostrare come ha fatto sbiadire le smagliature durante la gravidanza Le mamme nuove e in attesa vorranno aggiungerle ai loro acquisti carrello. Di Blake Bakkila, 02 aprile 2018 Ogni prodotto che proponiamo è stato selezionato e rivisto in modo indipendente dal nostro team editoriale.

Se effettui un acquisto utilizzando i link inclusi, potremmo guadagnare commissioni. Pubblicità Salva Pin FB ellissi Altro Tweet Mail Email iphone Invia SMS Stampa messaggio L’influencer del fitness Kelsey Wells sta condividendo i suoi consigli su come rendere meno visibili le smagliature durante la gravidanza. Dopo aver portato a casa la piccola Anderson, i suoi post su Instagram hanno mostrato il suo nucleo forte e privo di smagliature. E tutti volevano conoscere il suo segreto. CORRELATO: 5 donne famose sulle loro smagliature “Ho pubblicato questa foto di gravidanza qualche tempo fa e da allora ho ricevuto centinaia di commenti / messaggi da voi ragazze che mi chiedevano delle mie smagliature e di come mi sono sbarazzato di loro”, ha sottotitolato un prima e un dopo il set di foto. “Non ho sviluppato smagliature fino alla fine del mio terzo trimestre, ma WOW poi ho sviluppato MOLTO in quello che sembrava essere durante la notte.

Li avevo sui fianchi, attraverso lo stomaco, l’interno delle cosce, la parte posteriore delle cosce e il seno. ” Ogni giorno, Wells diceva che si massaggiava la pelle con olio biologico o olio di cocco di notte e usava una crema idratante ogni mattina. Dopo harmoniqhealth.com la gravidanza, lo ha cambiato applicando Mederma per circa sei settimane oltre al suo rituale di olio e idratante. “Da allora, QUATTRO ANNI, ho continuato a mantenere la mia pelle molto ben idratata, e sebbene ci sia voluto TEMPO (letteralmente anni) le mie smagliature ora sono molto deboli ora e alcune sono completamente sbiadite. All’inizio ero molto preoccupato di guarirli, ma quando ho iniziato a vivere uno stile di vita sano mi hanno infastidito sempre meno ”. CORRELATO: Le 4 migliori posizioni sessuali per le donne in gravidanza Wells hanno affermato che più importante del suo aspetto fisico era il suo approccio positivo al corpo per gestire i cambiamenti della pelle in gravidanza.

Ha chiarito che non sta suggerendo a tutte le donne con smagliature di cercare di farle andare via.